在追求理想，賣力工作之時，你知道大自然也有不可逆反應？身處一座令人緊繃的城市叢林，孜孜不倦是好事，但也請記得讓你的身體深呼吸。

當你在閱讀此篇文章時，你的眼睛會開始接收一些文字，從視神經再到你的意識，傳輸的時間不用刻意計算，下一個反應隨之而來。

翻書、走路、吃飯、翹腳，從白血球、淋巴到整個免疫系統，每個細胞各司其職，大部分的時間他們靠著你的意識行事，在他們還撐得住的狀況下，身體從不失控也不會喊苦，只是告訴你他累了。

你提醒自己不要喝冰的、不要熬夜，卻從沒好好實踐，身體繼續承受，殊不知大自然有種東西叫「不可逆反應」，就像雞蛋煮熟無法再回到生蛋狀態原理。

是時候，青睞你的身體

以看著上海的地大物博與美不勝收，不管是旅行或工作，都該有且饒了你身體的時候。我抱著期待的心情，來到上海友人推薦的青籟養身，靠近位在曾下榻的巴越風酒店，富有Art Deco風味的水療館，從全身護理、母嬰護理、漢方療程、美顏還有經典課程，頭痛醫頭、腳痛醫腳，分門別類非常仔細，若第一次還無從下手，不妨試一下青籟養身經典「青籟」，簡單兩字不拖泥帶水，又是店招牌的名字，果不其然，真如名字一般深遠。

「青籟」第一步先從四種不同的精油選起，再來為上海式招牌洗腳，洗完又是一個從頭開始，依照著中式指法與西方療法，輕輕柔柔地把身上的每一處，重新解開，瀰漫著精油香，我沈在床上，意識還算清醒，其實按摩不僅僅是放鬆自己身體的細胞，趁著被動式的療癒，頭腦放空也是意識與情緒的按摩，所以這裡的整療師，不會囉唆吵你，隨你要的按摩力道調整，大部分不會讓你痛的哀哀叫，沒一下子，這身體如同被喚醒，吃一頓小點，精神抖擻，回到酒店難得無憂地秒睡下去。

撐到了某些歲數，人們時常會有失眠、健忘等乍看無傷大雅的文明病，在競爭激烈的環境下，大家犧牲自己的時間，自責為何不能成為自己想成為的人，但又往往忽視對自身最基本的責任，兩頭燒的狀況就只能怪你不好好善待他，你是身體的一份子，更要理解樹欲靜而風不止，身體也是母親，必須好好珍惜，忙得告一段落後，也記得來一趟青籟養身，對自己說一聲辛苦了。

青籟養身 Green Massage

以「慢一步生活」為旨，結合專業技法、薰香、中醫技藝，於北京、上海等兩地，排解都市人身心靈的壓力。每一間風格各不相同，其中母嬰護理只有在上海K11店和上海商城二店提供。

網址： www.greenmassage.com.cn

撰文：沈佳慧

攝影：劉育芳