都市叢林的深呼吸 ── 青籟養身

在追求理想,賣力工作之時,你知道大自然也有不可逆反應?身處一座令人緊繃的城市叢林,孜孜不倦是好事,但也請記得讓你的身體深呼吸。
當你在閱讀此篇文章時,你的眼睛會開始接收一些文字,從視神經再到你的意識,傳輸的時間不用刻意計算,下一個反應隨之而來。
翻書、走路、吃飯、翹腳,從白血球、淋巴到整個免疫系統,每個細胞各司其職,大部分的時間他們靠著你的意識行事,在他們還撐得住的狀況下,身體從不失控也不會喊苦,只是告訴你他累了。
你提醒自己不要喝冰的、不要熬夜,卻從沒好好實踐,身體繼續承受,殊不知大自然有種東西叫「不可逆反應」,就像雞蛋煮熟無法再回到生蛋狀態原理。
是時候,青睞你的身體
以看著上海的地大物博與美不勝收,不管是旅行或工作,都該有且饒了你身體的時候。我抱著期待的心情,來到上海友人推薦的青籟養身,靠近位在曾下榻的巴越風酒店,富有Art Deco風味的水療館,從全身護理、母嬰護理、漢方療程、美顏還有經典課程,頭痛醫頭、腳痛醫腳,分門別類非常仔細,若第一次還無從下手,不妨試一下青籟養身經典「青籟」,簡單兩字不拖泥帶水,又是店招牌的名字,果不其然,真如名字一般深遠。
「青籟」第一步先從四種不同的精油選起,再來為上海式招牌洗腳,洗完又是一個從頭開始,依照著中式指法與西方療法,輕輕柔柔地把身上的每一處,重新解開,瀰漫著精油香,我沈在床上,意識還算清醒,其實按摩不僅僅是放鬆自己身體的細胞,趁著被動式的療癒,頭腦放空也是意識與情緒的按摩,所以這裡的整療師,不會囉唆吵你,隨你要的按摩力道調整,大部分不會讓你痛的哀哀叫,沒一下子,這身體如同被喚醒,吃一頓小點,精神抖擻,回到酒店難得無憂地秒睡下去。
撐到了某些歲數,人們時常會有失眠、健忘等乍看無傷大雅的文明病,在競爭激烈的環境下,大家犧牲自己的時間,自責為何不能成為自己想成為的人,但又往往忽視對自身最基本的責任,兩頭燒的狀況就只能怪你不好好善待他,你是身體的一份子,更要理解樹欲靜而風不止,身體也是母親,必須好好珍惜,忙得告一段落後,也記得來一趟青籟養身,對自己說一聲辛苦了。
青籟養身 Green Massage
以「慢一步生活」為旨,結合專業技法、薰香、中醫技藝,於北京、上海等兩地,排解都市人身心靈的壓力。每一間風格各不相同,其中母嬰護理只有在上海K11店和上海商城二店提供。
撰文:沈佳慧
攝影:劉育芳