人生有如撲克牌局,好牌壞牌都能贏~斯多葛的古希臘智慧

如何活出美好的人生?這個不朽的哲學問題居於斯多葛哲學主要關切議題的源頭:人該如何活出自己的一生,或者活出「生活的藝術」。
「在要求最好的自己之前,你要等多久?」只要努力工作,你就會成功,而一旦成功了,你就會快樂。或是只要完成/得到/達成這個或那個,我就會快樂了。但是,遵循這個公式多年之後,這些人開始懷疑:人生就只是這樣嗎?
不是的,問題是公式失靈了!很多人老了之後並沒有比較快樂,也毫無長進。他們渾渾噩噩活著,欠缺明確的人生目標,不斷犯下同樣的錯誤,直到80歲都還沒有比他們20歲時更接近幸福、有意義的人生。
傳統的學校教育,學習數學、物理、化學、生物及一堆別的東西,卻沒學過應該如何迎接挑戰?如何對付恐懼與競爭?如何處理自己的沮喪情緒?如何有效地面對朋友的死亡?該拿自己的憤怒怎麼辦?如何能更有自信?我們肯定錯過了所有的這些課程。這正是古代各種哲學學派教導的東西,它們教你如何生活。而儘管這些學派早已不存在,你、我及大部分人卻仍然與以前的人一樣,需要一種可以教我們如何生活的哲學。
斯多葛導師愛比克泰德(Epitetus)把哲學比喻成工藝。使我們不安的並非事物,而是我們對其意義的詮釋。就如木頭之於木匠,青銅之於雕刻家,我們的生活正是生活藝術的獨特材料。哲學並不是老學究專有,它是每一個想要學習如何活與死得完滿的人的基本技能。每一段人生境遇都代表一片空白畫布,或者一塊可以在上頭雕刻、琢磨的大理石,因而我們可以用一輩子的時間去精通技藝。基本上這就是斯多葛主義的作用,它教我們如何在生活中取得優勢,讓我們隨時準備好冷靜地面對逆境,真正幫助我們塑造、享受美好的生活。
無論遇上什麼問題,斯多葛派學者都能提供一種對應的建議。儘管這是一門古老哲學,它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮,能幫助你建立耐力與力量,迎接充滿挑戰的生活;也能幫助你在情緒上變得堅韌,不會被外在事物耍得團團轉,也無法輕易被別人激怒;還能教你自我掌控,在風暴中保持鎮定;更能幫助你作決定,進而大幅簡化日常生活。
斯多葛主義的這個實用之「生活藝術」的面向包含了2個主要承諾:第一,教導人如何擁有幸福、平穩順利的人生;第二,教導如何擁有情緒復原力,讓人即使在逆境中仍然能保有幸福平順的人生。把一切想成是向大自然借來的,排除非必要的事物,忘掉名利,像個極簡主義者:簡單過生活。
《斯多葛生活哲學的55個練習》這本書,為在混亂的世界中尋求平靜與智慧生活的人指明道路,引導我們如何度過生活,是一本生活實用生活哲學指南,如何更有效地處理任何生活中的問題與困境,並實現最佳自我。你會了解只有你能毀掉自己的人生,也只有你可以拒絕讓自己的內在自我,被人生丟給你的任何艱險挑戰所征服。
作者喬納斯.薩爾斯吉勃Jonas Salzgeber在追尋卓越的過程中,偶然接觸到斯多葛主義,並且為之著迷。他的寫作風格實用性超越學術性,分享了許多斯多葛戰略,讓人們藉以找回自信,隨時準備好從容應付人生的一切無常,幫助人們踏出極為重要的一步:將書中的智慧化為行動。
喬納斯.薩爾斯吉勃在這一派可付諸行動的哲學的核心包含著一個目標,那就是即使/尤其在逆境中,我們也能擁有幸福的人生。要想獲得幸福與自由,必須明白這樣一個道理:一些事情我們自己能控制,另一些則不能,關注那些自己可以控制的就好了。
是什麼讓一個人擅長於生活?根據愛比克泰德的說法,既非財富,也不是位居要職,或者當一名高官。你想活出什麼樣的人生?想要擅長於生活的人,也必須學習關於如何生活的有益知識。哲學家(philosopher)一詞從古希臘文philosophos演變而來,意思是智慧的愛好者,一個喜歡學習如何生活,想要得到關於實際上如何過生,了解根本要務─如何生活的人。
照片:時報出版、Web