【3C測試】fitbit alta HR 運動手環，魔幻的自動睡眠追蹤功能
我會說fitbit alta HR是運動手環界的基本款，外觀簡約（符合當今時尚審美觀）、體積輕巧，該有的功能一個也不缺，監測步數、卡路里、距離、心律、自動睡眠追蹤與睡眠階段，還可以當手錶使用。
在眼花撩亂的3C世界，運動手環的功能越來越多，例如fitbit自家的Charge 2就還有最大攝氧量和呼吸指導功能（聽起來就很威，但我只是只是想輕鬆跑個4km阿），選擇fitbit alta HR能夠回歸基本，逐步踏實養成運動習慣，不用面對過多數據，這點令人心安。
雖然fitbit alta HR相較於上一代的fitbit alta，多了心率記錄功能，因而能顯示淺眠、熟睡與快速眼動（REM）睡眠的時間，大幅增加這款運動手環的詢問度，不過多了也只是剛好，私心覺得再多就真的多了。
興奮的開箱時間
包裝設計很棒，一抹湖水綠讓人心神蕩漾。這次試用的是黑色S（基本色），外盒列出了基本功能，其他還包括走動提醒、自動運動辨識、來電提醒、長時間電池續航力、可更換錶帶、相容iOS、Android、Windows、Mac、PC等系統。
先要下載App，不用看說明也能很直覺地操作，介面包括卡路里、步數、距離、心律、自動睡眠追蹤與睡眠階段等，資訊自動同步於fitbit alta HR手環，攝取的水和卡路里則需要手動輸入。
特別喜歡在App的挑戰頁面有些激勵使用者多走幾步路的活動。
螢幕為觸控式，可自訂手環螢幕要顯示哪些資訊，手腕轉一下或輕點一下螢幕會顯示時鐘，內建設定再點一下會顯示步數、再點一下顯示心率、再點一下顯示距離。這種設定讓錶面可以不用太大，可是實際使用時，我怎麼點，它就是不怎麼有反應，觸碰手機螢幕的手法不管用，瘋狂亂按也無效，直到某一天，一個風雨交加的夜晚，我終於發現其中的奧妙，必須懷抱慎重的態度，手指與螢幕垂直90度按壓一秒，給它多一點時間感受。掌握奧妙之後，就不會再有任何困難了。
新加入的自動睡眠追蹤與睡眠階段
這真的是很迷人的功能，試用期間，每天早上第一件事就是打開App看自己的睡眠追蹤，其實睡得好不好大概都會有感覺，一早起來精神好，昨晚也不會差到哪裡去，但是能以另外一種角度看到自己的睡眠，有種魔幻的效果。不過每次點完App都要等待將近一分鐘，前一天的資訊才會同步更新。
對於運動量已經夠大的人，或者已經養成運動習慣的人，fitbit alta HR實在沒什麼必要，三不五時關注自己到底走了幾步、睡得好不好，有點浪費時間；不過對於還沒養成運動習慣的人，fitbit能隨時提醒、適時鼓勵、即時記錄，於是每天就這麼多走了幾步路，甚至多騎幾次U-bike，想著原來昨天晚上睡得還不錯，健康，真的需要時時提醒。
潮編私心推薦3大原因
- 外觀時尚輕巧
- 新加入自動睡眠追蹤與睡眠階段
- 走動提醒功能，一個小時沒走到250步就會提醒你屁股該離開座位了
