我覺得這是市面上外型最好看的健身手環 Fitbit Charge2
新年新希望,我想要一個嶄新的人際關係和更清醒的頭腦,以及更耐操的身體,於是,去年底,我手上掛了一個時髦的Fitbit健身手環。
健身手環Fitbit用法很簡單。下載APP到手機後很快就上手。每小時會震動一次,提醒該起來走走(還規定至少兩百五十步),對我來說,是很好跟同事「講話」的時間,是真正的對話而不是通訊軟體喔。如果太緊張(諸如患了人際溝通不良症),設定呼吸指導功能,照著螢幕指示吸氣吐氣兩分鐘,這招在充滿陌生人的派對中很好用。我也喜歡睡眠追蹤功能,記錄每天睡多久?醒來幾次?輾轉反側幾次(對,它真的連輾轉反側都記錄)?讓我更加了解自己的睡眠狀況以便調整。
還有體重管理功能,利用設定每日走路目標,達成後還可以獲得獎勵勳章。此外,Fitbit每週都會發一封報表到信箱裡,詳列各項數據,譬如當週吃進多少卡路里?走了多少步數?累積幾公里?爬了幾層樓?消耗多少熱量?「理論上」減輕多少體重?平均睡眠多久?
說是健康管理,我寧願說它是個「消極掰」的提醒器,雖然很囉唆,很雞婆,有時候覺得很煩,但就像老媽子不在身邊,有時還挺懷念有人碎碎念的時刻。
美中不足之處,一是健身手環本身尚未繁體中文化,目前只有簡體字,但在不久的將來應會有更新版;另一缺點是缺乏台灣食物資料庫,例如滷肉飯或美而美三明治等,還好仍可透過其他APP譬如MyFitnessPal記錄,連動到Fitbit裡,雖然麻煩些,仍是個可行的解決之道。
但Fitbit Charge2是目前市面上我覺得外型最好看的健身手環,這個理由太理直氣壯,使得其他強大的功能都相形失色。
Fitbit的APP介面非常清楚明瞭,完全無痛入門。內容顯示為我攝取的卡路里連續一週都超標……
Fitbit Charge 2有S和L兩種尺寸,直接把手踝跟包裝側邊的圖示比對就可以知道適合自己的尺寸。
Fitbit Charge2 心率+健身手環
PurePulse™心率追蹤
SmartTrac自動運動模式辨識
電話、簡訊及行事曆提醒
可自訂的時鐘外觀
自動睡眠追蹤+鬧鐘靜音
任選錶帶隨意搭配自己的風格
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撰文、攝影:編輯部 圖片提供:Fitbit