跑完了日本上尾半程馬拉松，老鄧雖然差了四十八秒才達標二○一七世大運的標準，但成績進步快四分鐘，也算是欣慰。二○一六年的賽事已結束，在十二月接下了奧林匹克精神講座，到宜蘭高中與體育班的學生們對話。這已經是我第三次參加奧林精神講座，面對高中、大學的學生運動員族群，最主要還是提到我本身競技運動員，如何將專業、事業與志業做三面向的結合，並投身公益為基層運動員募集愛心跑鞋。

沒有什麼天生就會，都嘛是學來的

看起來，我的運動員角色與目前從事的「事件」在台灣好像很新穎突出，但其實我也是透過不斷的學習而來，國外優秀運動員除了利用本身知名度投身公益，同時開創公益基金會的也是大有人在。就如同跑步訓練，將專業轉換成事業、公益活動一切從模仿做起，然後收集資料、詢問專家意見再慢慢改進。當然學生們也很好奇，我如何在訓練中又抽出時間學習新事物，其實不難，每個運動員一定都有受傷經驗，就算是市民跑者也有，運動傷害後在心理上的最先是憤怒、憂鬱，覺得不能跑步、不能打球完蛋了，那我還能做什麼呢？我只能說：「人生要做的事情可多了。」我依然記得，我大學年代的肌肉解剖學只剛好六十分及格，但現在跑友們問我跑步相關的運動傷害問題我都能回答，甚至看看鞋底我就能猜到對方曾經哪隻腳有過運動傷害，為什麼一位讀書考試都很遜的人，之後能成為跑步達人呢？話說醉過方知酒濃、愛過方知情深、痛過就知道那條肌肉的存在。過去常會有學弟妹受傷就醫，回來後我問醫生怎麼說，是哪條肌肉還是韌帶受傷、程度如何？但總是一問三不知，只比著痛點說醫生說這裡受傷，但路長在嘴巴上，反正掛號費都付了就問清楚一點吧，或許當下不太清楚可以先抄寫下來，回家再慢慢Google，甚至在做復健同時也可以詢問物理治療師為什麼要做這些治療，平時訓練沒時間蒐集資訊，受傷了時間變多，學習的時間也就自然增加。

超越顛峰的可能性

演講QA時間，有一位田徑跳高的高三生，覺得自己成績已經到頂點無法再突破，想問我有沒有什麼建議？回答這問題前，我停了許久，連主持人都為我感到緊張。我停頓的原因在於，我應該跟他說：「加油，堅持到底、永不放棄，意志力啊意志力。」這類八股的話術嗎？最後，我選擇不灑狗血，告訴他生理機能的巔峰是二十歲，不過，經由統計研究，田徑運動員的黃金高峰期是二十五歲，第二黃金高峰期是三十歲。再舉了一些國內外選手的例子，希望藉由這些知識與實例，能讓十八歲的他真的了解到自己未來的無限可能。